Korzyści z picia wody goździkowej
Woda goździkowa pita wieczorem może przynieść wiele korzyści zdrowotnych:
- Wspomaga lepszy sen – działa jako naturalny środek uspokajający, pomagając się zrelaksować i zasnąć.
- Wspomaga trawienie – zmniejsza wzdęcia , gazy i niestrawność.
- Poprawia zdrowie układu oddechowego – pomaga złagodzić kaszel, astmę i zapalenie oskrzeli .
- Poprawia funkcjonowanie mózgu – może poprawić pamięć, koncentrację i skupienie.
- Wzmacnia odporność – chroni przed sezonowymi infekcjami dzięki właściwościom antybakteryjnym.
- Oczyszcza wątrobę – stymuluje enzymy wspomagające pracę wątroby i detoksykację.
Jak zrobić wodę goździkową
Składniki:
- 4–5 całych goździków
- 1 szklanka wody
- Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu dla słodkości
Instrukcje:
- Doprowadź wodę do wrzenia.
- Dodaj goździki i zmniejsz ogień, gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Przykryj garnek.
- Zdjąć z ognia i pozostawić mieszaninę do ostygnięcia na około godzinę.
- Odcedź goździki, wlej do kubka i dodaj miód, jeśli chcesz.
- Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij napój około 30 minut przed snem .
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Aby poznać dokładny czas gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ informacjami ze znajomymi na Facebooku.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
