Dlaczego warto działać już teraz
Ignorowanie tych objawów może prowadzić do przewlekłej choroby nerek, a nawet ich niewydolności, wymagającej dializ lub przeszczepu. Wczesne wykrycie pozwala na skuteczne leczenie, zmianę stylu życia i zapobieganie nieodwracalnym uszkodzeniom.
Jak chronić nerki
Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu, pijąc codziennie wystarczającą ilość wody.
Ogranicz spożycie soli, przetworzonej żywności i nadmiaru cukru.
Unikaj nadmiernego stosowania środków przeciwbólowych i niepotrzebnych leków.
Regularnie mierz ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
Stosuj zbilansowaną dietę i regularnie ćwicz.
Podsumowanie: Jeśli odczuwasz uporczywy ból pleców, nietypowe zmiany w oddawaniu moczu lub obrzęk, potraktuj to jako objaw ostrzegawczy choroby nerek. Natychmiast zgłoś się do lekarza; szybka reakcja może uratować Ci życie.
