1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego,
3-4 całe goździki
(opcjonalnie), 1 łyżeczka miodu lub szczypta cynamonu dla smaku
Instrukcje:
1. Delikatnie podgrzej mleko migdałowe w garnku (nie doprowadzaj do wrzenia).
2. Dodaj goździki i gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut.
3. Zdjąć z ognia i parzyć jeszcze przez 5 minut.
4. Odcedź i dosłódź według uznania.
5. Pij ciepłe napoje, najlepiej przed snem lub rano.
Jak często pić
Aby w pełni skorzystać z jego dobroczynnych właściwości, należy pić ten napój raz dziennie przez siedem kolejnych dni. Wiele osób zaczyna czuć się lepiej – szczególnie pod względem trawienia, snu i ogólnej energii – już po dwóch lub trzech dniach.
Ostatnie słowa
Ten napój na bazie mleka migdałowego i goździków to dobitne przypomnienie, że natura często oferuje proste i skuteczne rozwiązania dla naszego zdrowia.
Zamiast polegać wyłącznie na nowoczesnej medycynie, skorzystanie z tradycyjnych, holistycznych praktyk może przynieść realne i trwałe korzyści. Nie chodzi o zastąpienie lekarza, ale o pracę z ciałem poprzez naturalne wsparcie.
