Słynne uderzenia gorąca: dobrze znany alarm organizmu
Charakterystycznymi objawami są nagłe fale gorąca, rozprzestrzeniające się od tułowia w kierunku twarzy, którym często towarzyszy pocenie się lub dreszcze. Występują zarówno w ciągu dnia, jak i w środku nocy, czasami zamieniając sen w prawdziwą gehennę.
Kiedy nastrój się zmienia
Drażliwość, nerwowe zmęczenie, niepokój, a nawet chwile melancholii: menopauza również wywraca mózg do góry nogami. Spadek poziomu estrogenu zaburza wydzielanie serotoniny, hormonu szczęścia. Rezultat: emocje stają się bardziej niestabilne, czasem nieprzewidywalne.
Przerwane noce, zakłócony odpoczynek
Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się, ciągłe zmęczenie… Nocne poty i zaburzenia hormonalne poważnie zakłócają sen. To błędne koło wyczerpuje zarówno ciało, jak i umysł.
Mgła mózgowa: kiedy mózg się wyłącza
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
