200 g organicznego żelu z aloesu (wewnętrzne liście)
Sok z ½ żółtej cytryny (większe stężenie limonoidów)
300 ml wody alkalicznej (pH 8,5)
1 łyżeczka miodu manuka (UMF 10+)
1 cm świeżego imbiru (wzmacniacz metabolizmu)
Przygotowanie zawodowe:
Ekstrakcja żelowa
Wybierz liście odziomkowe (największe stężenie składników odżywczych)
Zdezynfekuj rozcieńczonym octem jabłkowym
Ostrożnie pokrój, aby uzyskać tylko przezroczysty śluz
Przetwarzanie
Zmiksuj w zimnym blenderze (maksymalnie 40°C, aby zachować enzymy).
Dodaj składniki w kolejności: woda, aloes, imbir, cytryna, miód.
Zmiksuj blenderem ręcznym, aby zapobiec utlenianiu.
Składowanie
Opakowanie w szklanym słoiku z bursztynu.
Przechowywać w lodówce w temperaturze 4°C.
Okres przydatności do spożycia: 5 dni (dodać 1 kroplę ekstraktu z pestek grejpfruta jako naturalny środek konserwujący).
Protokół konsumpcji naukowej:
Sprawdź to:
Dawkowanie: 15 ml (1 łyżka stołowa) na pusty żołądek + 15 ml przed snem
Czas trwania: 10-dniowe cykle z 5 dniami przerwy
Dawki wzmacniające:
Spożyć z 1 szklanką ciepłej wody.
Odczekać 30 minut przed śniadaniem.
Dodać probiotyki do kolacji.
Istotne badania kliniczne:
Badanie z 2021 r. opublikowane w czasopiśmie Journal of Medicinal Food wykazało:
3,2 cm zmniejszenia obwodu brzucha w ciągu 4 tygodni
22% zmniejszenia markerów stanu zapalnego
37% poprawy regularności wypróżnień
Zaktualizowane środki ostrożności:
Przeciwwskazane u pacjentów z aktywną chorobą Leśniowskiego-Crohna.
Może wchodzić w interakcje z lekami moczopędnymi i przeciwcukrzycowymi.
Nie stosować w trakcie menstruacji (działanie emmenagogiczne).
Należy wykonać test tolerancji (1 łyżeczka pierwszego dnia).
Strategie zwiększające rezultaty:
Synergia żywnościowa
Połącz z papają na śniadanie (enzymy proteolityczne)
Dodaj nasiona chia, aby uzyskać rozpuszczalny błonnik
Rutyna ćwiczeń
30 minut umiarkowanego cardio 5 razy w tygodniu
Ćwiczenia skrętne brzucha w celu aktywacji drenażu limfatycznego
Uzupełniające się nawyki
Poranny zimny prysznic (aktywacja metaboliczna)
Techniki oddychania przeponowego
Wpływ na wiele systemów:
Skóra: poprawa trądziku i blask twarzy (tydzień 2)
Energia: zwiększona witalność (dzień 5)
Sen: regulacja rytmu dobowego
Nastrój: zmniejszenie ochoty na słodycze
Warianty specjalistyczne:
W przypadku insulinooporności: Dodaj ½ łyżeczki cynamonu cejlońskiego
W przypadku wzdęć Po posiłku: Wymieszaj z naparem z anyżu gwiaździstego
W przypadku przewlekłych zaparć: Połącz z namoczonymi suszonymi śliwkami
