馃晲 K艂adzenie si臋 spa膰 o 1:00
Wp艂ywa na funkcjonowanie kom贸rek i przyspiesza starzenie.
馃尶 Regularny rytm snu i chodzenie spa膰 przed 23:00 pozwalaj膮 organizmowi lepiej si臋 regenerowa膰 i utrzyma膰 optymalne zdrowie.
Pora snu bezpo艣rednio wp艂ywa na zdrowie
Aby zobaczy膰 pe艂n膮 instrukcj臋 gotowania, przejd藕 na nast臋pn膮 stron臋 lub kliknij przycisk Otw贸rz (>) i nie zapomnij PODZIELI膯 SI臉 ni膮 ze znajomymi na Facebooku.
