1. Przygotuj swoje produkty
Dokładnie opłucz wszystkie składniki pod bieżącą, chłodną wodą.
Wydrąż gniazda nasienne i pokrój jabłka na kawałki.
Obierz cytryny i usuń pestki, aby uniknąć goryczki.
Jeśli używasz imbiru, pokrój go na plasterki, aby uzyskać rozgrzewający, korzenny smak.
2. Zmiksuj wszystko razem.
Dodaj jabłka, cytryny i zieleninę (opcjonalnie) do blendera wysokoobrotowego.
Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Aby uzyskać bardziej jedwabistą konsystencję, przecedź sok przez sito o drobnych oczkach lub woreczek na mleko orzechowe.
3. Nalej, popij i delektuj się.
Podawaj natychmiast, aby cieszyć się najświeższym smakiem i wartościami odżywczymi.
Opcjonalnie: Udekoruj plasterkiem cytryny lub świeżą miętą dla odrobiny orzeźwienia.
Delektuj się porannym relaksem lub lekkim posiłkiem, aby wspomóc naturalny proces detoksykacji organizmu.
Ten sok to coś więcej niż oczyszczanie – to drobny gest troski o ciało i ducha. Niech każdy łyk przypomina Ci, że dobre samopoczucie nie musi być skomplikowane. Czasami zaczyna się od zaledwie trzech składników i chwili skupienia.
