zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Jak stosować w wieczornej rutynie
Relaksujący napar: Podgrzej szklankę mleka (sweetnego lub roślinnego) i dodaj ½ łyżeczki cynamonu w proszku.
Herbata ziołowa wspomagająca trawienie: Zaparz laskę cynamonu z plasterkiem cytryny w gorącej wodzie i wypij po kolacji.
Desery smakowe: Posyp jogurt lub pieczone owoce cynamonem, aby uzyskać naturalnie słodki, korzenny akcent bez dodatku cukru.
Prosty, naturalny sprzymierzeniec.
Włączenie cynamonu do wieczornych nawyków może stać się relaksującym rytuałem, który wspomaga zarówno sen, jak i metabolizm. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, połącz go ze zbilansowaną dietą, regularną aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia.
ciąg dalszy na następnej stronie
REKLAMA
