Mniszek lekarski to coś więcej niż tylko chwast – to
Najważniejsze korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego
Ciąg dalszy na następnej stronie: Lepsze trawienie – Jako środek moczopędny, mniszek lekarski może poprawić trawienie poprzez równoważenie flory bakteryjnej w jelitach i regulację apetytu. Pomaga również nerkom usuwać nadmiar produktów przemiany materii i wody, stymulując produkcję moczu.
Poprawia zdrowie wątroby – Według badania z 2017 roku, polisacharydy zawarte w mniszku lekarskim mają znaczący wpływ na funkcjonowanie wątroby. Pomagają one również wątrobie w optymalnym funkcjonowaniu, eliminując toksyny i dostarczając elektrolitów. Ponadto mniszek lekarski zawiera przeciwutleniacze, które mogą zwalczać uszkodzenia DNA i komórek spowodowane przez wolne rodniki, spowalniając w ten sposób proces starzenia.
Zwalcza raka – Liczne badania wykazały, że mniszek lekarski jest bardzo pomocny w walce z rakiem.
Reguluje cukrzycę – Niektóre badania na zwierzętach wykazały, że mniszek lekarski ma zdolność równoważenia poziomu cukru i insuliny we krwi poprzez kontrolowanie poziomu lipidów. Równoważy
ciśnienie krwi – Mniszek lekarski jest bogaty w potas i błonnik, dzięki czemu jest idealny dla osób cierpiących na nadciśnienie.
Obniża zły cholesterol – Badania na zwierzętach wykazały, że mniszek lekarski może obniżać zły cholesterol i równoważyć ogólny poziom cholesterolu.
Minimalizuje stany zapalne – Ponieważ mniszek lekarski zawiera przeciwutleniacze, fitoskładniki i kwasy tłuszczowe, może pomóc złagodzić stany zapalne i ból.
Wzmacnia odporność – Niektóre badania nad mniszkiem lekarskim wykazały, że ma on właściwości wzmacniające odporność i zwalcza szkodliwe bakterie i drobnoustroje.
Jak można wykorzystać mniszek lekarski?
Zjedz je na surowo.
Zjedz je smażone.
produkt spożywczy i naturalny środek leczniczy. Ta pożywna roślina od dawna jest wykorzystywana w kuchni i medycynie ludowej. Uważa się, że jest bardzo pomocna w leczeniu takich problemów zdrowotnych, jak łuszczyca, egzema, choroby krwi, depresja i anemia.
Bogate w niesamowite składniki odżywcze, takie jak witaminy A i C, potas, żelazo, błonnik, magnez, cynk, fosfor i wapń, mniszki lekarskie naprawdę mają wiele do zaoferowania. Co więcej, wierzcie lub nie, zawierają więcej białka niż szpinak! Mimo to zdecydowanie zasługują na częstsze wykorzystywanie i docenianie.
film: 10 najlepszych ziół na nerwy (naturalne uspokojenie układu nerwowego)
10 najlepszych ziół na nerwy (Naturalne uspokojenie układu nerwowego)
Witamina K zawarta w mniszku lekarskim może zapewnić 500% zalecanego dziennego spożycia. To kluczowa witamina rozpuszczalna w tłuszczach, której potrzebujemy dla zdrowego serca i kości. Jeśli nadal wahasz się, czy zacząć regularnie stosować tę niesamowitą roślinę, czytaj dalej.
Pokażemy Ci największe korzyści zdrowotne, jakie możesz uzyskać jedząc mniszek lekarski!
Następny
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
