Znalezienie siniaka na ciele, nie wiedząc, skąd się wziął, może być niepokojące. Większość ludzi zakłada, że siniaki powstają w wyniku uderzenia w coś, zbyt intensywnego wysiłku fizycznego lub drobnych wypadków, o których po prostu zapomnieli. Jednak gdy siniaki pojawiają się często, goją się długo lub pojawiają się w nietypowych miejscach, mogą sygnalizować ukryty problem zdrowotny, którego nie należy ignorować.
Siniaki powstają, gdy małe naczynia krwionośne pod skórą pękają, umożliwiając przedostawanie się krwi do otaczających tkanek. Chociaż mogą być spowodowane prostymi urazami, niewyjaśnione siniaki mogą czasami ujawniać poważniejsze problemy związane z krążeniem, odpornością, niedoborami składników odżywczych, a nawet chorobami przewlekłymi. Zrozumienie możliwych przyczyn pomoże Ci określić, kiedy należy się zrelaksować, a kiedy zasięgnąć porady lekarza.
Oto kilka częstych – i poważniejszych – powodów, przez które na Twoim ciele mogą niespodziewanie pojawić się siniaki.
1. Niedobory witamin
Jedną z głównych przyczyn powstawania niewyjaśnionych siniaków jest niedobór kluczowych witamin, które wspomagają prawidłowe krzepnięcie krwi i wzmacniają naczynia krwionośne.
Niedobór witaminy C osłabia ściany naczyń krwionośnych, przez co są one podatne na pękanie nawet przy niewielkim nacisku.
Niedobór witaminy K wpływa na zdolność krwi do tworzenia skrzepów, powodując przedłużone krwawienie i łatwiejsze powstawanie siniaków.
Niski poziom witaminy B12 lub kwasu foliowego może również wpływać na zdrowie krwi, prowadząc do anemii i kruchości tkanek.
Objawy mogące wskazywać na niedobór:
-
Częste siniaki na ramionach lub nogach
-
Powolne gojenie się ran
-
Zmęczenie i osłabienie
-
Krwawienie dziąseł
Zwiększenie spożycia owoców, warzyw, suplementów lub leczenie może pomóc przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu krzepnięcia.
2. Starzenie się i przerzedzanie skóry
Wraz z wiekiem skóra naturalnie staje się cieńsza i traci warstwy tłuszczu, które amortyzują naczynia krwionośne. To sprawia, że osoby starsze są bardziej podatne na siniaki, nawet przy najmniejszym guzku. Dodatkowo naczynia krwionośne tracą elastyczność i stają się bardziej kruche.
Schorzenie to, czasami nazywane plamicą starczą , jest powszechne i zazwyczaj niegroźne, jednak może zaskoczyć osoby, u których siniaki pojawiają się częściej.
3. Leki wpływające na krzepnięcie krwi
Niektóre leki na receptę lub dostępne bez recepty mogą zwiększać ryzyko powstawania siniaków, wpływając na sposób krzepnięcia krwi.
Do najczęstszych przyczyn należą:
-
Aspiryna
-
Ibuprofen i inne NLPZ
-
Leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna, heparyna i apiksaban
-
Niektóre antybiotyki
-
Steroidy
-
Leki chemioterapeutyczne
Jeśli po rozpoczęciu przyjmowania nowego leku zauważysz więcej siniaków, porozmawiaj z lekarzem — może być konieczna modyfikacja dawkowania.
4. Zmiany hormonalne
Wahania hormonalne, zwłaszcza u kobiet, mogą sprawić, że naczynia krwionośne staną się bardziej wrażliwe i podatne na powstawanie siniaków.
Wyzwalacze obejmują:
-
Ciąża
-
Klimakterium
-
Tabletki antykoncepcyjne
-
Zmiany hormonalne związane z PMS
Tego typu siniaki są zazwyczaj łagodne, ale mogą być niepokojące, jeśli pojawią się niespodziewanie.
5. Choroba wątroby
Wątroba odgrywa kluczową rolę w produkcji białek niezbędnych do krzepnięcia krwi. W przypadku uszkodzenia wątroby – nadużywania alkoholu, zapalenia wątroby, stłuszczenia wątroby lub innych schorzeń – zmniejsza się ilość białek krzepnięcia, co zwiększa ryzyko powstawania siniaków.
Dodatkowe znaki ostrzegawcze:
-
Żółtaczka (zażółcenie skóry lub oczu)
-
Obrzęk nóg lub brzucha
-
Przewlekłe zmęczenie
-
Częste krwawienia z nosa
Niewyjaśnione siniaki mogą czasami być wczesnym objawem zaburzeń czynności wątroby.
6. Zaburzenia krwi i płytek krwi
Ponieważ płytki krwi pomagają zatrzymać krwawienie, wszystko, co zmniejsza ich liczbę lub czynność, może spowodować nagłe siniaki.
Możliwe warunki obejmują:
-
Małopłytkowość (niska liczba płytek krwi)
-
Białaczka
-
Hemofilia
-
Choroba von Willebranda
Zaburzenia te często powodują:
-
Łatwe powstawanie siniaków bez wyraźnej przyczyny
-
Drobne czerwone lub fioletowe plamki pod skórą (plamice)
-
Nadmierne krwawienie z małych ran
-
Krwawienie z nosa lub dziąseł
Utrzymujące się lub ciężkie objawy wymagają natychmiastowej oceny lekarskiej.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
