Ten ponadczasowy klasyk zawdzięcza swój prestiż swojemu składowi: tryptofan i wapń łączą się, aby zapewnić spokojny sen. To relaksujący rytuał, który można spokojnie wypić przed zgaszeniem światła.
Kojące białko na wieczór:
Indyk.
Dzięki zawartości białka i tryptofanu, ten drób wspomaga produkcję melatoniny, jednocześnie zaspokajając żołądek. Podawany z sezonowymi warzywami, to idealne przygotowanie do spokojnego snu.
Łosoś
ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
