8. Eliminacja czynników drażniących
Unikaj dymu papierosowego, zanieczyszczeń środowiska i silnych zapachów chemicznych. Te czynniki drażniące mogą nasilać produkcję śluzu i powodować przekrwienie.
Czego należy unikać
Pracując nad usuwaniem flegmy i śluzu , unikaj następujących błędów:
- Palenie tytoniu i skutki biernego palenia.
- Produkty mleczne, które mogą zagęszczać śluz.
- Nadmierne spożycie słodkich potraw i napojów.
- Nadmierne stosowanie sprayów obkurczających błonę śluzową nosa bez konsultacji z lekarzem.
- Nadmierne tłumienie kaszlu jest naturalnym sposobem na pozbycie się śluzu z organizmu.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
