Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w ludzkim ciele: odpowiada za detoksykację substancji chemicznych, trawienie tłuszczów, metabolizowanie leków i filtrowanie krwi.
Chociaż wiadomo, że alkohol spożywany w nadmiarze jest szkodliwy, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że niektóre popularne napoje mogą również obciążać lub uszkadzać wątrobę.
Oto 5 popularnych napojów, które mogą zaszkodzić Twojej wątrobie, jeśli pijesz je zbyt często.
1. Napoje gazowane (słodzone napoje gazowane i napoje słodzone)
Napoje gazowane o wysokiej zawartości cukru oraz syrop glukozowo-fruktozowy mają bezpośredni związek ze stłuszczeniem wątroby, nawet u osób, które nigdy nie piją alkoholu.
Dlaczego są szkodliwe:
-
Nadmiar cukru przekształca się w tłuszcz w wątrobie.
-
Powoduje stan zapalny
-
Zwiększa ryzyko otyłości i cukrzycy typu 2
Przykład:
-
Cola
-
Napój gazowany cytrynowo-limonkowy
-
Słodka mrożona herbata
-
Napoje energetyczne o wysokiej zawartości cukru
2. Napoje energetyczne
Wiele napojów energetycznych zawiera duże ilości kofeiny, cukru i ziołowych środków pobudzających, które muszą zostać przetworzone przez wątrobę.
Ryzyko:
-
zapalenie wątroby
-
Podwyższone enzymy wątrobowe
-
Rzadkie przypadki ostrego uszkodzenia wątroby
Spożywanie wielu napojów energetycznych w ciągu jednego dnia może poważnie przeciążyć wątrobę.
3. Soki owocowe pakowane
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
