Ból dolnej części pleców jest bardzo powszechny i może być spowodowany różnymi czynnikami. Jedna z nich nie jest zazwyczaj pierwszą podejrzewaną przyczyną, ale występuje częściej, niż mogłoby się wydawać: skurcz mięśnia gruszkowatego.
Ten mały, cienki mięsień znajduje się za mięśniem pośladkowym wielkim i łączy kręgosłup z górną częścią kości udowej. Jeśli mięsień gruszkowaty jest napięty, naciągnięty, w stanie zapalnym lub skurczowym, skuteczne rozciąganie mięśnia gruszkowatego może przywrócić jego funkcję i złagodzić ból.
Co to jest mięsień gruszkowaty?
Mięsień gruszkowaty to mały, cienki mięsień położony za mięśniem pośladkowym wielkim. Łączy kręgosłup z górną częścią kości udowej i umożliwia ruch biodra, uda i stopy na zewnątrz ciała. Jest on kluczowy dla zachowania równowagi.
Przyczyny zespołu mięśnia gruszkowatego
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
Odkryj na nowo swoje kroki: czosnek i goździki dla stóp bez bólu – naturalne środki na zdrowie
Niewiarygodne! To środek przeciwbólowy! Usuwa ból jak gumka!
Wybierz trzy filiżanki i uzyskaj odczyt dotyczący Twojej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości
Mniszek lekarski to nie chwast! Buduje kości lepiej niż wapń, oczyszcza wątrobę i łagodzi objawy łuszczycy i egzemy.
Tylko osoby z IQ powyżej 120 widzą więcej niż 6 zwierząt. Ile widzisz?
