Oto 9 produktów spożywczych o naturalnych właściwościach przeciwnowotworowych, które badania konsekwentnie podkreślają ze względu na ich silne działanie ochronne. Dodanie ich do codziennej lub cotygodniowej diety może pomóc zmniejszyć stan zapalny, wzmocnić odporność i stworzyć środowisko, w którym rozwój nieprawidłowych komórek będzie znacznie utrudniony.
1. Brokuły i warzywa krzyżowe
Należą do nich: brokuły, kalafior, jarmuż, kapusta, pak choi.
Zalety: Bogate w sulforafan, związek, który pomaga zabijać komórki rakowe i usuwać szkodliwe substancje.
2. Czosnek
Dlaczego jest dobry: Zawiera allicynę, która ma silne działanie przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Powiązany ze zmniejszeniem ryzyka raka żołądka i jelita grubego.
3. Pomidory.
Dlaczego są dobre: Bogate w likopen, przeciwutleniacz, który może zmniejszać ryzyko raka prostaty i przewodu pokarmowego. Pomidory są najskuteczniejsze po ugotowaniu.
4. Kurkuma.
Dlaczego jest korzystna: Kurkumina zawarta w kurkumie jest jednym z najsilniejszych naturalnych środków przeciwnowotworowych. Pomaga zmniejszyć stan zapalny, hamuje wzrost guzów i wspomaga detoksykację.
5. Zielona herbata
Dlaczego warto: Jest bogata w katechiny (EGCG), silne przeciwutleniacze, które pomagają hamować wzrost komórek rakowych i chronić DNA.
6. Jagody
Należą do nich: borówki, truskawki, maliny, jeżyny.
Zalety: Są bogate w antocyjany i przeciwutleniacze, które pomagają naprawiać uszkodzenia komórek i spowalniają proliferację komórek rakowych.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
