🏃‍♀️ Ledwo chodziła, ale teraz znowu biega! Stary domowy sposób na łatwe i swobodne poruszanie się

Ouadie Rhabbouron

4. Goździki

Goździki, często stosowane na ból zęba, są równie skuteczne w przypadku bólu stawów. Wystarczy łyżeczka, aby skorzystać z ich naturalnych właściwości przeciwbólowych, które łagodzą ból i zmniejszają stan zapalny.

5. Czarny pieprz

Ziarna czarnego pieprzu (jedna łyżeczka) działają termogenicznie. Rozgrzewają organizm i pobudzają krążenie krwi, umożliwiając skuteczniejsze wnikanie substancji czynnych zawartych w pozostałych składnikach.

Szczegółowy przepis na olejek do kolan

Przygotowanie tego olejku wymaga odrobiny cierpliwości, ale proces jest prosty i gwarantuje optymalną ekstrakcję składników aktywnych. Oto jak postępować:

    1. Przygotowanie składników stałych:  Weź mały, czysty szklany słoik. Pokrój świeży imbir na kawałki i umieść je na dnie. Pokrój ząbek czosnku na cienkie plasterki. Pokrój czerwoną cebulę na kawałki. Dodaj wszystko do słoika wraz z łyżeczką goździków i łyżeczką czarnego pieprzu.
    2. Dodanie bazy olejowej:  Zalej składniki oliwą z oliwek extra virgin, aż będą całkowicie zanurzone. Oliwa z oliwek działa jak złota baza, która zatrzyma lecznicze właściwości roślin, jednocześnie odżywiając i zmiękczając skórę.
    3. Zaparzanie w kąpieli wodnej:  To kluczowy krok. Weź rondel i umieść na dnie małą ściereczkę lub ściereczkę kuchenną (aby zapobiec bezpośredniemu kontaktowi słoika ze źródłem ciepła). Postaw słoik na ściereczce i napełnij rondel wodą do połowy wysokości. Delikatnie podgrzewaj przez  40 minut  . To delikatne podgrzewanie pozwala składnikom uwolnić substancje czynne do oleju, nie przypalając ich.
    4. Filtracja i przechowywanie:  Po upływie czasu wyjmij słoik i pozwól mu lekko ostygnąć. Przefiltruj olej przez gazę lub drobne sito, aby usunąć wszystkie cząstki. Przelej uzyskany olej do czystego szklanego pojemnika.

Olejek ten można przechowywać przez długi czas w lodówce i jest gotowy do użycia, gdy tylko odczujesz ból.

Ważne: Test tolerancji skórnej.
Przed pierwszym użyciem tego środka należy wykonać test alergiczny. Nanieść kroplę przygotowanego olejku na wewnętrzną stronę łokcia i odczekać około 15 minut. Jeśli skóra pozostaje spokojna, bez zaczerwienienia i swędzenia, olejek jest dla Ciebie odpowiedni.

Protokół aplikacji dla optymalnej ulgi

Aby w pełni skorzystać z tego naturalnego środka, samo nałożenie olejku nie wystarczy. Połączenie go z liśćmi kapusty tworzy efekt okluzyjny, który wspomaga penetrację składników aktywnych.

Metoda krok po kroku:

      1. Masaż:  Nałóż niewielką ilość olejku leczniczego na bolące kolano. Delikatnie masuj, aby umożliwić jego wniknięcie i pobudzić krążenie.
      2. Przygotowanie liścia:  Weź ładny liść kapusty. Dla lepszej wydajności możesz go lekko spłaszczyć wałkiem, aby rozbić włókna i uwolnić soki z kapusty.
      3. Sztuczka z miodem (opcjonalna):  Aby uzyskać jeszcze bardziej kojący efekt, możesz posmarować liść kapusty dwiema lub trzema łyżeczkami miodu bezpośrednio przed jego posypaniem.
      4. Stosowanie:  Połóż liść kapusty (stroną z miodem do skóry, jeśli używasz) na naoliwionym kolanie.
      5. Zabezpieczenie:  Owiń wszystko folią spożywczą lub bandażem elastycznym, aby przytrzymać prześcieradło na miejscu i wytworzyć ciepło.

Pozostaw okład na  2 do 3 godzin  , aby środek zadziałał. Aby uzyskać głębsze działanie i większą ulgę, możesz pozostawić okład na noc.

Ta prosta metoda działa jak naturalny środek przeciwzapalny i delikatnie łagodzi ból. Dzięki regularnemu stosowaniu możesz na nowo odkryć radość z ruchu, poprawić krążenie krwi i pożegnać się ze zmęczeniem nóg.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

«« Poprzedni