Eat Clean: Choose whole foods like leafy greens, berries, and lean protein. Avoid processed foods and excess sugar

Exercise Regularly: Sweating helps release toxins while improving circulation and organ function.

Sleep Well: Your body detoxifies most effectively during deep sleep—aim for 7–8 hours nightly.

Limit Alcohol & Smoking: These directly harm the liver and lungs and slow down natural detox pathways.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.