Czy wiesz, że sposób, w jaki zęby stykają się ze sobą podczas gryzienia – zwany okluzją – może wpływać na postawę ciała? Wiele osób zakłada, że zdrowie jamy ustnej dotyczy tylko ust, ale badania wykazują silny związek między ustawieniem szczęki , równowagą mięśniową i ogólną postawą .
Poniżej przedstawiamy trzy główne rodzaje wad zgryzu i wyjaśniamy, jak każda z nich może wpływać na ustawienie i równowagę ciała.
1. Zgryz klasy I – zgryz idealny
W zgryzie klasy I zęby górne i dolne przylegają do siebie prawidłowo.
Ten typ zgryzu pozwala na naturalne ustawienie szczęki, głowy, szyi i kręgosłupa.
Efekt postawy
-
Masa ciała jest równomiernie rozłożona
-
Kręgosłup utrzymuje normalną, zdrową krzywiznę
-
Mniejsze obciążenie szyi, pleców i stawów żuchwowych
Osoby z okluzją klasy I zazwyczaj mają zrównoważoną postawę i mniej problemów z napięciem mięśni.
2. Zgryz klasy II – nadgryz
W przypadku zgryzu klasy II zęby górne są znacznie wysunięte do przodu w porównaniu z zębami dolnymi, co powoduje nadgryz .
To nieprawidłowe ustawienie może powodować przesunięcie głowy do przodu w celu kompensacji.
Efekt postawy
-
Przesunięcie ciężaru ciała do przodu
-
Ramiona mają tendencję do zaokrąglania się
-
Zwiększone obciążenie szyi i górnej części pleców
-
Wyższe ryzyko dyskomfortu stawu skroniowo-żuchwowego, bólów głowy i zmęczenia
Taka postawa pochylona do przodu może z czasem prowadzić do braku równowagi mięśniowej i przewlekłego napięcia.
3. Klasa III zgryzu – tyłozgryz
W przypadku zgryzu klasy III, dolne zęby wystają do przodu, co powoduje tyłozgryz . Aby
to zrekompensować, ciało często pochyla się do tyłu.
Efekt postawy
-
Ciężar przesuwa się do tyłu
-
Mięśnie bioder i dolnej części pleców pracują ciężej
-
Zwiększone obciążenie odcinka lędźwiowego
-
Potencjalne problemy z równowagą i stabilnością
Ta nierównowaga może powodować przewlekły ból dolnej części pleców lub nieprawidłową postawę podczas chodzenia.
ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
