Określ typ rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w swoim ciele i dowiedz się, jak go kontrolować
Otyłość to złożony problem o zróżnicowanych przyczynach i nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Zrozumienie, gdzie w organizmie gromadzi się tłuszcz, może pomóc w wyborze odpowiedniej strategii kontroli masy ciała.
Główne rodzaje rozmieszczenia tłuszczu
Badania pokazują, że istnieją różne rodzaje gromadzenia się tkanki tłuszczowej, które wymagają indywidualnego leczenia. Badanie przeprowadzone na 4000 dorosłych z nadwagą podzieliło je na sześć głównych typów:
-
Zdrowe młode kobiety – z nadwagą, ale z minimalnymi problemami zdrowotnymi (np. cukrzyca typu 2).
-
Osoby, które piją dużo alkoholu, są podobne do pierwszej grupy, jednak spożywają go więcej.
-
Osoby w średnim wieku cierpiące na stany lękowe i depresję – najczęściej kobiety po pięćdziesiątce, które mają również problemy ze zdrowiem psychicznym.
-
Ludzie starsi, zamożni, zdrowi – mimo nadwagi, cieszą się dobrym zdrowiem, ale często cierpią na nadciśnienie i spożywają więcej alkoholu.
-
Dorośli z chorobami fizycznymi, ale o dobrym zdrowiu psychicznym – cierpią na choroby przewlekłe (np. chorobę zwyrodnieniową stawów), ale czują się dobrze psychicznie.
-
Osoby o złym ogólnym stanie zdrowia – często borykające się z trudnościami finansowymi i wieloma przewlekłymi chorobami.
Klasyfikacja ta podkreśla potrzebę stosowania spersonalizowanych strategii kontroli masy ciała.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
