Wraz z wiekiem nasz organizm produkuje mniej wazopresyny, ważnego hormonu regulującego stężenie moczu w nocy. Skutek? Zwiększona objętość moczu i częstsze wybudzenia. Zjawisko to dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn po 50. roku życia.
Kiedy serce interweniuje: połączenie z układem krwionośnym
Związek między nykturią a zdrowiem układu krążenia nie zawsze jest oczywisty, ale istnieje. U niektórych osób wstawanie w nocy w celu oddania moczu może być oznaką problemów z krążeniem , często związanych z łagodną lub umiarkowaną niewydolnością serca, nawet jeśli nie została ona zdiagnozowana.
Jak to działa?
W ciągu dnia, podczas stania, grawitacja powoduje gromadzenie się płynu w nogach. Zjawisko to może się nasilać w przypadku słabego powrotu żylnego , uczucia ciężkości nóg , a nawet wczesnej niewydolności serca.
Kiedy kładziemy się spać wieczorem, redystrybucja tych płynów w organizmie pozwala nerkom na skuteczniejsze filtrowanie krwi. W rezultacie w nocy produkujemy więcej moczu ... i dlatego musimy częściej korzystać z toalety.
Czy powinniśmy martwić się o nasze zdrowie?
To zupełnie normalne, że martwisz się, jeśli często musisz wstawać w nocy, żeby oddać mocz, zwłaszcza jeśli jest to nawyk, który rozwinąłeś niedawno. Chociaż zjawisko to jest w większości przypadków nieszkodliwe, w pewnych sytuacjach może również wskazywać na głębszą nierównowagę. Kluczem jest nauczenie się słuchania swojego ciała... bez nadmiernego niepokoju.
Znaki, których nie należy ignorować
Kiedy należy udać się do lekarza? Trzy objawy mogą stanowić ostrzeżenie:
- Zaburzenie zaczyna się nagle lub pogarsza się w krótkim okresie czasu.
- Towarzyszą temu inne nietypowe objawy: odczuwalne zmęczenie po przebudzeniu, silne pragnienie, ból pleców, pieczenie lub ból podczas oddawania moczu.
- Mimo zdrowego trybu życia i ograniczenia spożycia płynów wieczorem, nie zaobserwowano żadnej poprawy.
W takich przypadkach ocena stanu zdrowia może pomóc ustalić dokładną przyczynę i wdrożyć odpowiednie rozwiązania.
Co może być ukryte w kobietach?
⏬ ️ ⏬ ️ Kontynuuj na następnej stronie ⏬ ️ ⏬
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
