Najbardziej niebezpieczna pozycja do spania, o której nie wiedziałeś

2. Spanie na lewym boku – wspomaganie trawienia:

Spanie na lewej stronie niesie ze sobą pewne wyjątkowe korzyści:

• Pomaga w przemieszczaniu się pokarmu przez przewód pokarmowy i łagodzi refluks żołądkowy
• Wspomaga lepszy powrót krwi do serca
• Szczególnie polecany w ciąży
• Często przynosi ulgę osobom z problemami trawiennymi

Jeśli masz wrażliwy żołądek lub masz tendencję do niespokojnego snu, ta pozycja może być dla Ciebie idealna.

Ciąg dalszy na następnej stronie//