W ajurwedzie i tradycyjnych praktykach wellness, woda pitna przechowywana w miedzianym naczyniu (zwanym Tamra Jal) jest uważana za prosty, ale skuteczny tonik zdrowotny. Gdy woda pozostaje w miedzianym kubku przez kilka godzin, niewielkie ilości jonów miedzi naturalnie rozpuszczają się w wodzie, tworząc to, co wielu nazywa „żywą wodą nasyconą miedzią”.
Ale czy rzeczywiście jest to korzystne? Współczesne badania sugerują, że tak – pod warunkiem prawidłowego stosowania.
Udowodnione korzyści zdrowotne wody zawierającej miedź
1. Naturalna ochrona antybakteryjna
Miedź ma silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe – badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Applied and Environmental Microbiology pokazują, że w ciągu kilku godzin może ona zabijać szkodliwe bakterie, takie jak E. coli, Salmonella i Vibrio cholerae.
Dzięki temu woda miedziana jest szczególnie przydatna w celu wzmocnienia odporności i zapobiegania infekcjom.
2. Wspomaga funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego
Miedź wspomaga syntezę neuroprzekaźników, które są niezbędne dla dobrego nastroju, pamięci i koncentracji. Pomaga również w tworzeniu mieliny, która chroni szlaki nerwowe.
3. Równoważy pracę tarczycy
Zarówno niski, jak i wysoki poziom miedzi może wpływać na hormony tarczycy. Regularne spożywanie niewielkich ilości miedzi może pomóc w stabilizacji aktywności tarczycy, szczególnie u osób z niedoczynnością tarczycy.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
