A co, gdyby prosty, dyskretny, a zarazem skuteczny gest mógł dodać Ci energii, poprawić trawienie, a nawet sprawić, że obudzisz się promienna? Niektóre tradycje wywodzące się z regionu Morza Śródziemnego zyskują na popularności, na przykład picie łyżki oliwy z oliwek na pusty żołądek. Ten rytuał prozdrowotny, równie prosty, co starożytny, podobno ma niezliczone korzyści. Zaciekawiony? Opowiemy Ci o nim.
Oliwa z oliwek – skarbnica korzyści w kuchni
Uwielbiamy jej smak w sałatkach i letnich daniach, ale czy wiesz, że oliwa z oliwek ma również cenne właściwości dla naszego organizmu? Bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i witaminy, stanowi podstawę diety śródziemnomorskiej, znanej ze swojego ochronnego wpływu na zdrowie.
Jeśli wybierzesz wysokiej jakości, tłoczoną na zimno oliwę z oliwek extra virgin, ten złoty olej stanie się Twoim codziennym sprzymierzeńcem w walce ze stresem oksydacyjnym, stanami zapalnymi i starzeniem się komórek. Dobra wiadomość jest taka, że efekty te są jeszcze silniejsze, gdy spożywasz go na pusty żołądek.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
