5. Liście curry – spalają tłuszcz i równoważą poziom cukru
Liście curry wykorzystuje się w kuchni indyjskiej ze względu na smak, są one również silnym katalizatorem metabolizmu.
Korzyści:
- Wspomaga aktywność insuliny
- Wspomaga metabolizm tłuszczów
- Łagodzi głód cukru i poprawia trawienie
Sposób użycia:
- Żuj 8–10 świeżych liści dziennie na pusty żołądek.
- Można dodawać do zup, ryżu lub herbaty, aby cieszyć się smakiem i korzyściami.
6. Liście laurowe – coś więcej niż składnik zupy
Liście laurowe zawierają polifenole i olejki eteryczne, które wspomagają zdrowie serca i metabolizm.
Korzyści:
- Obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi
- Poprawia działanie insuliny
- Zmniejsza stres oksydacyjny
Sposób użycia:
- Zagotuj 2–3 liście laurowe w gorącej wodzie, aby zaparzyć prostą herbatę.
- Pić raz lub dwa razy dziennie.
7. Liście rośliny insuliny (Costus igneus) – naturalny regulator glukozy
Ta tropikalna roślina, zwana „rośliną insuliny”, w pełni zasługuje na swoją nazwę, ponieważ wykazuje silne właściwości obniżające poziom cukru we krwi.
Korzyści:
- Szybko obniża poziom glukozy we krwi
- Zmniejsza zależność od leków na cukrzycę (pod nadzorem lekarza)
- Wspomaga pracę trzustki
Sposób użycia:
- Żuj 1–2 świeże liście dziennie rano.
- Przygotuj herbatę z suszonych liści insuliny.
8. Liście szałwii – pogromca tłuszczu i cukru
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
